با کمک واکر یا رولاتور، افراد با تحرک محدود می توانند توانایی مراقبت از خود و اعتماد به نفس خود را بهبود بخشند. استفاده صحیح از واکر چهار چرخ بسیار مهم است. امیدوارم همه بتوانند با اعتماد به نفس قدمی بردارند و زندگی بهتری را در آغوش بگیرند.

" با کمک یک واکردددههه قدمی مطمئن بردارید

در زندگی روزمره، برای کسانی که تحرک محدودی دارند، واکرها و غلتک‌ها مانند شرکای وفادار و قابل اعتمادی هستند که به آنها حمایت قوی و اعتماد کامل در راه رفتن می‌دهند. امروز، بگذارید روی استفاده خاص از واکرهای چهار چرخ تمرکز کنیم.

一、دلایل انتخاب واکر یا رولاتور

برای بسیاری از افراد مسن، بیماران در حال توانبخشی و افراد دارای اختلالات حرکتی، راه رفتن مستقل اغلب دشوار و پرخطر است. واکرها و غلتک‌ها می‌توانند حمایت و ثبات بیشتری را برای حفظ تعادل و کاهش موثر خطر سقوط فراهم کنند. نه تنها این، استفاده از آنها همچنین می تواند اعتماد به نفس کاربر را افزایش دهد، توانایی مراقبت از خود را بهبود بخشد و توانبخشی فیزیکی را ارتقا دهد.

2. نکات کلیدی برای استفادهواکرهای چهار چرخ

1. واکر مناسب را انتخاب کنید:

ابتدا یک واکر چهار چرخ مناسب را بر اساس قد و وزن خود انتخاب کنید. ارتفاع آن باید با ارتفاع آرنج کاربر در زمانی که بازو به طور طبیعی آویزان است مطابقت داشته باشد، تا اطمینان حاصل شود که بازو می تواند به طور طبیعی هنگام راه رفتن خم شود و خستگی بازو را کاهش دهد.

ثانیاً باید محصولاتی با کیفیت عالی و پایداری خوب انتخاب کنید.

2. ارتفاع واکر را تنظیم کنید:

واکر را روی یک زمین صاف قرار دهید و ارتفاع آن را با تنظیم دکمه یا دستگیره تنظیم کنید تا ارتفاع دسته با ارتفاع آرنج مطابقت داشته باشد. پس از تنظیم، مطمئن شوید که هر چهار چرخ می توانند به آرامی زمین را لمس کنند و واکر پایدار است.

3. تسلط بر وضعیت و روش صحیح راه رفتن:

هنگام ایستادن، پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید، کمی به جلو خم شوید، مرکز ثقل خود را روی پاهای خود قرار دهید، دستان خود را به طور طبیعی خم کنید و دسته ها را نگه دارید تا آرام بمانید. هنگام راه رفتن ابتدا واکر را یک قدم به جلو هل دهید، سپس یکی یکی از پاهای خود بیرون بیایید و آنها را کنار هم قرار دهید، این کار را تکرار کنید و بدن خود را متعادل نگه دارید و سرعت خود را کنترل کنید. هنگام چرخش، باید به آرامی به یک طرف بچرخید و سپس به حرکت به جلو ادامه دهید. هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها بیشتر مراقب باشید.

اقدامات احتیاطی برای استفاده

قبل از استفاده بررسی کنید که آیا همه قسمت ها سالم هستند، واکر را هنگام راه رفتن ثابت نگه دارید، کفش مناسب بپوشید، برای استفاده طولانی مدت استراحت مناسب داشته باشید و بهتر است هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها اعضای خانواده شما را همراهی کنند.