رولاتور واکر عمودی نوعی وسیله کمکی حرکتی است که هم در داخل و هم در فضای باز قابل استفاده است. در بیرون، می توانید با یک رولاتور واکر ایستاده، ایمن تر راه بروید. بنابراین، مهم است که بتوانید با رولاتور واکر عمودی بتوانید با خیال راحت در اطراف حرکت کنید.

نکات کاربردی برای استفاده ایمن از واکر

واکر نوعی وسیله کمک حرکتی است که هم در داخل و هم در فضای باز قابل استفاده است. در خارج، با واکر می توانید با خیال راحت تر راه بروید. بنابراین، مهم است که بتوانید با واکر به راحتی در اطراف خود حرکت کنید.

مطمئن شوید که واکر شما ارتفاع مناسبی دارد

برای اینکه بتوانید با خیال راحت از رولاتور استفاده کنید، باید مطمئن شوید که ارتفاع واکر برای شما مناسب است. واکری که بیش از حد بالا تنظیم شده باشد، کنترل شما را کاهش می دهد و می تواند باعث ناراحتی فیزیکی دیگری شود. اگر دستگیره ها برای شما زیاد است، هنگام راه رفتن شانه های خود را بالا می آورید که به نوبه خود به گردن و شانه های شما فشار وارد می کند. اگر رولاتور خیلی پایین باشد، حمایت کمی از شما می کند و خمیده راه می روید. این می تواند فشار بیشتری به کمر شما وارد کند.

بین دسته ها راه بروید

هنگامی که با رولاتور واکر راه می روید، مهم است که بدن خود را بین دسته ها نگه دارید. هرگز پاهای خود را فراتر از چرخ عقب قرار ندهید زیرا ممکن است به سرعت کنترل خود را از دست بدهید.

کیف خود را به دسته آویزان نکنید

بسیاری از رولاتور واکر با یک سبد خرید یا کیسه خرید مناسب عرضه می شوند. از این فرصت استفاده کنید و کیف خود را به دسته رولاتور واکر آویزان نکنید. این می تواند به سرعت باعث از دست دادن تعادل شما و رولاتور واکر شود.

استفاده از ترمز دستی

اکثر رولاتور واکرها مجهز به ترمز دستی هستند. این به شما امکان می دهد رولاتور واکر را محکم در جای خود نگه دارید. ترمزهای دستی ایمن هستند و زمانی که از رولاتور واکر به عنوان کمک ایستاده استفاده می کنید یا زمانی که می خواهید روی آن بنشینید می توان از آن استفاده کرد. این کار از دور زدن رولاتور واکر جلوگیری می کند.

کمک راه رفتن رولاتور خود را به طور منظم بررسی کنید

برای اینکه بتوانید با خیال راحت از کمک راه رفتن رولاتور خود استفاده کنید، تعمیر و نگهداری منظم بسیار مهم است. بسیار مهم است که قطعات را در صورت فرسودگی تعویض کنید و هنگامی که بیرون هستید، کمک راه رفتن رولاتور را بررسی کنید. تعمیر و نگهداری ضروری است، به خصوص زمانی که از کمک راه رفتن رولاتور خود در فضای باز استفاده می کنید. همچنین فشار تایر، دسته ها را در نظر بگیرید و بررسی کنید که همه چیز هنوز به درستی ایمن شده باشد.

از واکر خود در داخل خانه استفاده کنید

اگر می خواهید از کمک راه رفتن رولاتور خود در داخل خانه استفاده کنید، دانستن عرض کمک راه رفتن رولاتور بسیار مهم است. اگر واکر نمی تواند از درگاه شما عبور کند، یا اگر ورود به آن دشوار است، می تواند باعث ایجاد مشکل تعادل در شهر شود. بنابراین، قبل از خرید کمک راه رفتن رولاتور، درگاه را اندازه بگیرید.

استفاده از واکر خود در فضای باز

پیاده روها و رمپ ها

در خارج، شما نمی توانید از پیاده روها، رمپ ها و دیگر دست اندازها اجتناب کنید. این می تواند به ویژه برای یک رولاتور واکر با صندلی دشوار باشد. می توانید در خانه با خیال راحت راه رفتن با ترمز را تمرین کنید.

بالا و پایین رفتن از تپه ها

سعی کنید هنگام استفاده از رولاتور واکر با صندلی از برآمدگی و شیب جلوگیری کنید. از آنجایی که رولاتور واکر با صندلی دارای چرخ است، بالا و پایین رفتن از شیب ها می تواند خطرناک باشد. برای بالا رفتن ایمن از تپه ها با رولاتور واکر با صندلی، استفاده از ترمز مهم است. از ترمز دستی یا ترمز معمولی به طور کامل استفاده کنید.