یک عصا بیشتر قابل استفاده است و دو عصا باعث می شود بار روی پای آسیب دیده کمتر شود. استفاده از یک عصا برای پله‌ها آسان‌تر و استفاده از دو عصا در نواحی وسیع، بسته به آسیب و بدن شما، ایمن‌تر است.

آیا می توانم به جای دو عصا از یک عصا استفاده کنم؟

استفاده ازعصاهاپس از آسیب یا جراحی به کاهش وزن از روی ساق یا پا کمک می کند. اغلب، پزشک یک جفت عصا را تجویز می کند و به استفاده از هر دو اخطار می دهد. با این حال، برخی از افراد ممکن است تعجب کنند که آیا می توان فقط از یک عصا استفاده کرد. استفاده از یک عصا در مقابل استفاده از دو عصا مزایا و معایبی دارد. 

مزیت اصلی استفاده از یک عصا این است که به شما امکان می دهد یک دست و بازو را آزاد نگه دارید. این کار حمل وسایل، باز کردن درها و انجام سایر کارهای روزانه را آسان تر می کند. همچنین به تعادل کمک می کند زیرا می توانید از دست آزاد خود برای تثبیت خود در برابر نرده ها، دیوارها و غیره استفاده کنید. استفاده از یک عصا فشار را از بین می برد.او بافت زیر بغل را به عنوان تنها یک بافت زیر بغل برای تحمل وزن وجود دارد. در نهایت، یک عصا روی پله ها مانور بیشتری دارد.

با این حال، استفاده از تنها یک عصا معایبی دارد. بدون دو عصا، وزن بیشتری در یک طرف مچ، آرنج و شانه وارد می شود که می تواند منجر به درد یا آسیب ناشی از استفاده بیش از حد شود. لنگیدن روی یک پا برای مدت طولانی نیز می تواند منجر به درد کمر، لگن یا زانو شود. برای اینکه بتوانید با یک عصا روی یک پا بپرید، به قدرت کافی هسته و پا نیاز دارید. در حالی که بالا رفتن از پله‌ها آسان‌تر است، اما در مناطق مسطح و عریض ممکن است چالش‌های زیادی وجود داشته باشد.

بنابراین، آیا استفاده از تنها یک عصا به جای دو عصا اشکالی ندارد؟ در بسیاری از شرایط، استفاده از یک عصا ممکن است مناسب باشد. این شامل افرادی می‌شود که در راه رفتن با عصا بسیار ماهر هستند، جراحات/جراحی‌هایی دارند که نیازی به تخلیه کامل آن پا ندارند، و کسانی که آسیب‌های دستی دارند اما قادر به نگه داشتن دو عصا نیستند. با بهبود آسیب و بهبود استقامت راه رفتن، امکان انتقال از دو عصا به یک عصا وجود دارد.

با این حال، دو عصا هنوز هم بهترین گزینه برای کسانی است که به تازگی با عصا آشنا شده اند، آسیب های دو طرفه ای دارند که نیاز به تحمل وزن روی هر دو پا دارند، یا فاقد قدرت/تعادل هستند. این تصمیم تا حد زیادی به آسیب فردی، قدرت، توانایی راه رفتن و سطح راحتی شما بستگی دارد.

اگر قصد استفاده از یک عصا را دارید، ابتدا با پزشک، فیزیوتراپ یا متخصص ارتوپدی خود مشورت کنید. آنها می توانند وضعیت شما را ارزیابی کنند و تعیین کنند که آیا استفاده از یک عصا بی خطر است یا شما را در معرض خطر مشکلات دیگر قرار می دهد.